3月は「自殺対策強化月間」です

自殺は、年齢・性別に関わらず複雑な問題が関係した結果、心理的に追い込まれた末の死であり、その多くが防ぐことができる社会的な問題です。

自殺対策を推進するためには、自殺についての誤解や偏見をなくし、正しい知識を普及啓発することが重要です。

自殺対策基本法では3月を「自殺対策強化月間」と定め、国・県・市町村・関係団体等が連携し、「誰も自殺に追い込まれることない社会の実現」に向けて、相談事業や啓発活動を推進しています。

県内では、年間140人から200人もの方が自殺により亡くなられています。

周りで悩んでいる人がいたら、優しく声をかけてあげてください。

声をかけ合うことで、不安や悩みを少しでも和らげることができるかもしれません。

その一言が、一人でも多くの人が自殺に追い込まれる前に、生きるための支援につながる糸口となります。

ひとりで悩まず相談してみませんか？

令和7年度自殺対策月間ポスター

つらい悩みをひとりで抱え続けていると、周りに助けを求めづらくなることがあります。

まずは、電話やLINEで相談してみてください。

相談専用電話「はあとライン」TEL:0570-064-556 24時間、365日対応

生きづらさを感じておられる方や、大切な人を自死で亡くされた方のご相談をお受けします。（和歌山県民の方限定）

県公式LINE相談「いのちのセーフティーラインわかやま」平日9時から17時

生きづらさを感じておられる方のご相談をお受けします。

※本窓口は、和歌山県在住の方専用の相談窓口となっております。県外の方が相談された場合、サービス等資源の情報提供が難しいため、相談受付をすることができません。ご了承ください。

相談受付時間

LINEの相談受付は平日9時から17時（年末年始除く）までです。お気軽に相談してください。

※時間外でも、相談内容のご記入をしていただけますが、相談内容が確認できるのは、受付時間内となります。そのため、お返事は後日になることがあります。

こちらからお友達登録をしてください。

スマートフォンの方はこちらから⇒https://lin.ee/USGW5IR

ゲートキーパーになろう！

ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです。特別な研修や資格は必要ありません。誰でもゲートキーパーになることができます。

周りで悩んでいる人がいたら、やさしく声をかけてあげてください。声をかけあうことで、不安や悩みを少しでも和らげることができるかもしれません。

ゲートキーパーは「変化に気づく」「じっくりと耳を傾ける」「支援先につなげる」「温かく見守る」という4つの役割が期待されていますが、そのうちどれか1つができるだけでも、悩んでいる方にとっては大きな支えになるでしょう。

誰でもゲートキーパー手帳（外部リンク）

ゲートキーパーになるには・・・

令和8年3月7日(土曜日)に和歌山ビッグ愛で「心のサポーター・ゲートキーパー養成研修」が開催されます。

詳しくは下記をクリックし、和歌山県自殺対策推進センター（精神保健福祉センター）までお問い合わせください。

和歌山県自殺対策推進センター | 和歌山県

こころの健康や自殺の現状についての情報提供を行い、自殺対策や自死遺族ケアに携わる方を対象とした研修会を開催しています。

自死遺族の方や生きることが辛いと悩んでいる方からの相談(電話・来所）に対応します。

※来所相談は原則予約制です。相談内容によっては、関係機関を紹介させていただくことがあります。

生きる支援相談窓口一覧 | 和歌山県

つらいとき、なやみをかかえたとき、どうしてよいのかわからなくなってしまったとき、困っているときに相談できる専門機関の窓口一覧です。

3月は「自殺対策強化月間」です