育成プログラムについて

1　日　時　令和7年5月17日（土）17:00～20:00

2　場　所　和歌山県立体育館(和歌山市中之島2238)

3　内　容　食育プログラム　身体能力プログラム

時　間	17期生 （6年生）	保護者        プログラム
16:30～	【県立体育館　玄関】16:30～　　集合・受付
17:00～ 18:00	【補助体育館】 食育プログラム　「エネルギー、体重管理」　　 村上知子　氏　　高田かず　氏
18:00～ 20:00	【メイン体育館】 身体能力プログラム 指導者：毛利かなで　氏　                  江川哲二　氏
20:00～	諸連絡・解散

プログラムの様子について

〇食育プログラム

私たちは、生きるために最低限必要なエネルギー、成長に必要なエネルギー、運動に使うエネルギーを食事で確保していることを学んだ後に、摂取エネルギーと消費エネルギーと体重の関係について学びました。

「アスリートにとって体重管理は必要でしょうか？」の問いにキッズそれぞれがなぜ必要なのかを考えました。キッズは、「競技それぞれによって必要な体重が違うから」などと回答していました。

今回は、キッズと保護者が一緒にプログラムを受講しました。トップアスリートを目指す過程で自分の納得のいく成果を得るためにも、学んだ知識が私生活での実践につながることを期待します。

〇身体能力プログラム

「移動運動における体軸操作」にテーマに行いました。回転系のトレーニングでは、真上にジャンプして回転する運動を行いました。初めは、回転することが目的となってしまい、回転するためのジャンプをしてしまいました。トレーニングを行っていく中、真上にジャンプしてから回転することを意識することによって体の軸をうまく使うことができました。

また、前回のプログラムで行ったクローリングをより細かい動きを意識しながら取り組むことができました。